Неудобные чувства

Приветствую всех!

«Неудобные» чувства
Как часто вы их испытываете? Вините ли вы себя за них?

В основном мы боимся испытывать эти чувства. Например агрессию, особенно если это яростные вспышки.
Но все наши чувства важны и ничего не бывает просто так. Для всего в нашей жизни есть причины.

И для вспышек агрессии тоже.

И то, как мы относимся к своим «неудобным» чувствам, может нам о нас многое рассказать.

Например.
Как понять про себя:

• ты эмоционально зрелый и живешь взрослой частью своей психики?

Или

• живешь травмированной, детской частью в теле физически взрослого?

1. Когда контролируешь свои чувства. Например вспышки агрессии- ты подавляешь. В результате они станут ярче, чаще, продолжительней.
2. Когда смиряешься- ты отрицаешь. Они есть, а ты стараешься не замечать.

Важно.

Все «неудобные»чувства тебе что- то показывают. Чего (кого) ты боишься, с чем не согласен, но продолжаешь быть в этом из страха оказаться ненужным и неудобным.
1и 2 это жизнь из детской позиции.

С опорой на решения, которые принял ради выживания в период внутриутробного развития.
Эти решения всегда субъективное восприятие ребенка. Они алогичны и нересурсны.
В дальнейшем это убеждения о себе такие, как:

• я  плохой;
• мне ничего нельзя (значит жить нельзя);
• я должен другим, а не себе.
• Этот перечень не закрыт.

3. Когда ты принимаешь свои «некрасивые» чувства (да это так, значит по- другому сейчас невозможно, значит есть причины)
Тогда ты способен принимать их и задавать себе вопросы:

• почему я это испытываю;
• чего (кого) я боюсь;
• когда я уже подобное испытывал ( в детстве, конечно);
• что мне эти чувства показывают про меня? Куда я боюсь посмотреть? Что (кого) я исключил из своей жизни?

Тогда ты позволяешь себе быть разным, быть свободным, быть собой.
Это шаг в эмоциональную зрелость.