Бороться отменяется.
От автора: Мне в DIRECT был задан вопрос «Я все время злюсь на мужа, огрызаюсь. Как перебороть в себе это?» . Хочу ответом поделиться с вами.
Перебороть, бороться, и избавляться- отменяется.
Злость есть и стоит это признать.
- Очевидно роли не равны, раз вы огрызайтесь, значит он нападает. Вы дитя он родитель. Это нездоровые, созависимые отношения.
- И ещё, бывает другой так показывает вам нехватку внимания с вашей стороны ( с дитя не спят).
- Что вы делите? За что соревнуетесь?
Брак это не борьба за власть, не конкурс кто круче.
Брак это два взрослых учатся говорить о своих чувствах, слушать другого и договариваются.
А для этого сначала нужно признать для себя важность своих чувств. Злость есть и нужно не избавляться ( размывать алкоголем, удовлетворять все большими требованиями от него), а понять: « На что или кого я злюсь? Мне как-будто что- то запрещают? Или заставляют? Или игнорируют? На что это похоже? Так было когда?». Ответ очевиден- в вашем детстве, в отношениях с вашими родителями.
Там вы приобрели негативные убеждения о себе и способы выживания изобрели тоже тогда(не проявлять своих чувств и злиться, например).
Я много раз уже писала и говорила на встречах о том, что способы выживания и убеждения это все версия малыша. К реальности она отношения не имела никогда.
Вы выросли не благодаря своей приспособляемости к родителям, а потому что они заботились и любили.
И отношения с мужем будут фонить раздражать и сладкой болью отзываться до тех пор, пока вы не осознаете, что способы ваши не работают.
А посему.
Будьте в настоящем. Здесь вы взрослая и муж- не родитель.
Если он запрещает, игнорирует, требует и так далее- вы всегда можете сказать о том, что по- настоящему чувствуете в связи с происходящим.
Ведь с вами все в порядке было и тогда в детстве и теперь.
Любите себя.
Теги: злость, перебороть, избавиться, муж, созависимые отношения