Про обиду, самоценность и желание всем нравиться.

Есть еще такое детское желание: «Меня обязательно должны все одобрять!»

Мы не виноваты в этом желании. Для всего в нашей жизни есть причины, и они, как правило, в детстве.

Желание одобрения – это про заслуживание любви родителей. То есть меня любят только каким-то. Как правило, это не тот я, каким мне хотелось бы быть. Мои настоящие проявления осуждаются родителями.

Почему нам важно, чтобы они нас любили? Потому что когда родители дают любовь и внимание – мы выживем (а это основная задача, самому младенцу с ней не справиться).

Да, вот только любовь родителей к ребенку должна быть безусловной. Ребенок ничего не должен делать, чтобы его любили. Он просто есть, рожден и поэтому любим. Он маленький – они большие, взрослые и должны быть ответственными в своей родительской роли. А значит любить без условий.

Но, почти ни у кого не так. Поэтому все мы травмированы. Наша самоценность травмирована.

Поэтому и возникает это желание всеобщего одобрения. Сначала от родительских фигур, а когда вырастаем - от всех других фигур в социуме. Так как мы вырастаем, но наши внутренние настройки остаются прежними (детскими). Мы всё ещё, как там и тогда, в детстве, продолжаем выживать.

Про обиду теперь.

Когда во взаимодействии с другими людьми нам становится обидно, и мы долго эту обиду помним, и время не лечит, и острота от эмоциональной боли не проходит – значит сильно ранена самоценность. И еще это говорит о том, что здесь мы реагируем, как эмоционально маленькие.

Нет нашей вины. Просто не можем по-другому.

Причина в том, что для психики обида сейчас, это как в каком-то эпизоде в детстве. Где в этот момент мы ощутили свою ненужность, неважность. Когда были беспомощными , слабыми, зависимыми. И ничего не решали в своей жизни, а решали за нас родители.

Но когда вы выросли.

Если кто-то, по-вашему мнению, может понизить, усомниться, ранить вашу самоценность (обесценить вас) вы в этой коммуникации снова эмоционально маленький.

Никто не может. Ни один человек в мире. Эта власть была только у наших родителей в нашем детстве.

Теперь, когда вы выросли, это ваше привычное восприятие (ваши привычные настройки, сформированные в детстве) себя и своего места в мире.

Сколько людей столько и мнений. Если люди считают, что в вас что-то не так – это их мнение. А у вас какое о себе мнение?

 Чтобы составить о себе своё мнение,необходимо принять, понять, осознать:

1. вы не виноваты в том, что сегодня чувствуете именно так;
2. что сегодня вы живете привычным мнением о себе, составленным исходя из отношений с родителями в детстве.

И это не вы настоящий. Это их мнение о вас в моменте (каком-то в прошлом). А вы поверили этому, так как зависимы от них и познаём мир и себя только через них.

Как всё устроено.

Младенец мал и до определенного времени не может осознать себя отдельным и поэтому формирует мнение о себе исходя из тех сообщений, посылов, которые говорят в его адрес родители. И если они говорят: «Ты - плохой, капризный, вредный, глупый, лишний…»- ребенок верит, что это он и есть!

 А это не так!

                                                                                                                                             


Когда вы взрослый - другие не могут за вас решать, как вам жить. Иначе говоря - осуждать, критиковать, но люди делают это.

3. учиться воспринимать слова других - как их мнение, и формировать свое устойчивое новое, взрослое мнение о себе и своей жизни (моя терапия);

4. задавать себе сложные вопросы: «Чего я на самом деле хочу? Что мне важно? Какие мои потребности и как я их сегодня закрываю и за счет кого? Какие у меня ценности, цели, таланты? Каков мой жизненный путь?

5. понять для себя - как вы хотите жить (не кто-то от вас хочет, а вы сами для себя чего хотите?)

6. Что вам сегодня мешает жить так, как вы хотите?

Обида, по сути, это такая черная дыра, куда уходит весь ваш ресурс, данный вам на вашу жизнь.

Разобраться с обидами и начать жить собой, свою уникальную жизнь на полную – это возможно!

Для этого записывайтесь на мои консультации через данный сайт.

Стоимость моих консультаций за 1 час - 5000 рублей.

Консультации проходят в двух форматах:

• личный приём г. Новокузнецк, ул. Сеченова 28 а, оф. 801

БЦ «Меридиан»;

• он- лайн. WhatsApp видео звонок. Звонит клиент.