А если нет ни времени, ни денег на психолога

В этом посте я хочу ответить на комментарий моей подписчицы. Она его написала после просмотра видео на моём YouTube канале  «Что делать, если родители не поддерживают».

👩‍🔧«А если нет ни времени ни денег на психолога? Если мне пришлось переехать с 2мя маленькими детьми к родителям? Когда родители не слышат "я-сообщение"? Если нет моральных и физических сил вести бесконечные разговоры о своих чувствах? Когда испытываешь обиду перманентно, то хочется ОРАТЬ, а не вести бесконечные беседы???»

📝Да. Так бывает. Только время и деньги нужны на психолога для того, чтобы вам выбраться из этой ситуации. Когда вы эмоционально включены в свою непростую историю, обижены, растеряны - выхода, действительно не видно.

👍🏻Психолог нужен, чтобы посмотреть на ситуацию объективно и показать вам иное в происходящем.

👍🏻Показать не травму, а ресурс.

💯Любая тяжелая жизненная история всегда имеет разные грани.

🆘Вы видите её с одной стороны - вам тяжело, вы обижены, растеряны, у вас нет сил и желания двигаться, никто не понимает, поддержки нет.

👨‍👩‍👦Родители видят её иначе - позволив жить с ними, они уже оказывают вам поддержку. Хотя делать этого уже не должны, ведь вы выросли и создали свою семью.

🤷‍♂Бывает так, что мы, несмотря на оказываемую поддержку, всё равно не удовлетворены., так как ждали другого. ❓Но почему вы ждете от других? ❓Что вам должны все другие люди? 💯Когда вы выросли, когда у вас уже дети, необходимо учиться быть эмоционально взрослой и опираться на себя (для этого, в том числе, нужен психолог).

🤔Что касается того, что вас не слышат. Что вы хотите до них донести? «Я сообщений» недостаточно. Недостаточно правильно сказать. За словами стоят ещё  и чувства. И если это обида, претензии, ваша детская боль ненужности, незначимости – то другой человек, или родители, услышат не слова, а чувства.

💯Вы не виноваты, вы не плохая, просто каждый из нас, действительно , чувствует свою ненужность, виновность и ждёт  справедливости. Все это тянется из детства и вырастая, мы продолжаем ждать этой справедливости от мужа, от родителей, от всех других людей.

💯А справедливость всегда была. Вам дали жизнь, вас растили.

🤷‍♂Просто мы и в детстве и теперь ждем всегда совершенно не того, что получаем.

🚶‍♀Бежим от реальности, не хотим взрослеть и отказаться от претензий.

💯Повторюсь – вины нет. ❗Просто у каждого наступает момент, когда всё идет хуже некуда для того, чтобы мы увидели в происходящем возможность расти и жить свою жизнь, а не страдать, ждать и разрушаться.

🤔 «Если нет моральных и физических сил вести бесконечные разговоры о своих чувствах?» это говорит о том, что вы говорите о них в надежде получить какой-то конкретные результат, понятный вам. Условно говоря: «Услыште меня, как мне тяжело!». Если мы ждём  чего-то от других – мы будем всегда разочарованы, потому что другие люди, родители, например, поддерживают, как умеют, а не как ожидаем именно мы. Либо – ваши обращения сформулированы не чётко, нет прямых коммуникаций, несмотря на использование «я-сообщений».

💯Мы говорим о чувствах не для того, чтобы другой понял, осознал и изменил свою точку зрения.

💯Мы говорим о своих чувствах, чтобы показать свои границы.

🤔 «Когда испытываешь обиду перманентно». Да, так бывает.

❓Но что такое обида?

💯Это ожидание от другого, которое не оправдалось. Вопрос тогда такой. Почему один взрослый (кем вы очевидно являетесь) ждёт от другого взрослого? Что с вами не так? И это не значит, что поддержки нет. 💯Поддержка есть всегда, просто через обиду её сложно разглядеть.

🥰Все решаемо. Главное желание решать. Для этого необходимо захотеть жить свою жизнь, взрослую и ответственную.

🚀Вся эта ситуация для того и дана, чтобы вы увидели иное в происходящем. Не травму – а ресурс. ‼Для этого и нужны психологи. Спасибо, что смотрите мои видео. ❤Спасибо, что поделились. Любите себя. Вы самое ценное, что у вас есть. Что бы ни происходило вокруг вас сейчас – главное, у вас есть ваша жизнь и вы всегда можете принять иные , конструктивные и ресурсные решения👍🏻💯❤.