Просто поверь! С тобой всё в порядке.

✅ты отрицаешь свои настоящие чувства (ты не честен с собой и, как следствие, с другими).

✅подавляешь все свои проявления (например, не высказываешь свое мнение, не обозначаешь свои границы для других).

✅не сосредоточен на себе и своих желаниях и потребностях (не живешь собой, свою жизнь).

🤔Почему так происходит?

В основе твоего реагирования на мир и людей лежат твои детские решения быть «каким- то», как надо «кому-то».

Например. 😌Тихим (нельзя бегать, шуметь, быть спонтанным в своих эмоциональных проявлениях), удобным, скромным, тебе всегда ничего нельзя (твои желания и потребности не важны), а другим все можно. 😌Со всеми делиться, даже если не хочешь , но так говорят твои родители (твоего ничего нет-твои границы размыты).

В этих условиях, в детстве, ты можешь принять решение:

🆘спрятаться, замереть, не проявляться;

🆘нельзя иметь свои желания, потребности, ничего твоего нет, все необходимо отдать, нельзя иметь свое мнение и его высказывать;

🆘нельзя иметь любые проявления, необходимо себя сдерживать.

Что будет, если поведешь себя иначе в детстве – критика, оценка, осуждение, бойкот. Это делают в отношении тебя самые значимые для тебя люди. От них зависит твоя жизнь. Без их поддержки ты не выживешь

💯И мы принимаем условия своего выживания, как единственно возможные.

Нам обидно, больно, мы злимся, но мы живем с этим, отодвигаем травмирующие нас чувства, и стараемся заслуживать любовь, одобрение, становясь такими, как надо нашим родителям.

И даже это не гарантирует принятия с их стороны. Это когда: «Я люблю тебя без условий, любого, ты можешь быть разным, ты можешь быть собой».

Поэтому мы придумываем компенсации, чтобы любовь все же получать. Становимся лучшими в чем -то ради ощущения, что меня таким любят, одобряют, а значит дадут внимание и любовь, необходимые мне для выживания.

Так вот.

Ребенок, как условия выживания и взросления принимает это. Так как основная задача беспомощного младенца – выжить.

Но вырастая, мы ошибочно несем в свою взрослую жизнь усвоенные в детстве шаблоны.

1⃣Привычное мнение о себе самом (сложилось от 0 до 3 из мнения обо мне родителей)

2⃣Привычное мнение о мире (безопасен для меня, или опасен)

3⃣Привычное мнение о том, как со мной мир обходится, чего мне ждать от мира (осуждает, или принимает и одобряет).

И это привычное, автоматическое реагирование, которое в обычной жизни мы не пересматриваем. Мы не становимся иными, взаимодействуя далее со всеми другими людьми. В основе нашей психики лежит эта устоявшая модель.

В то время, как все другие люди (и даже родители) ничего о ней не знают. 🤷‍♀Но мы видим мир через призму этого привычного, своего шаблона (я его называю болезненной нормой).

💯Именно это привычное нам реагирование приводит к подавленности, безразличию к собственной жизни.

Так как в основе каждого заложен глобальный конфликт. 💯Отрицание себя настоящего. Мнение ребенка о том, что: «Я такой, как есть, родителям не нравлюсь. Я во всем виноват, это из- за меня они так поступают со мной. Я должен стать таким, как надо им».

❤Вместе с тем. Что такое жизнь? Это движение, проявления. Проявления – это в том числе высказывание своего мнения.

Жизнь – это желания. Человеческая жизнь началась с желания двух людей и она наполнена желаниями человека.

Желая чего-то, человек принимает решения и делает.

Тем самым превращая желания – в свою реальную жизнь.

🆘И понимание (детское) о том, что мои желания и потребности не важны родителям, приводит также к подавлению себя и своей жизни.

❤И наконец, желание – это энергия.

🆘И если я не позволяю себе своих желаний (или даже не знаю о них),

если я хочу сказать свое мнение, но молчу из страха осуждения, то я

бесконечно подавляю свои проявления, а значит подавляю в себе жизнь.

Поэтому безразличие и подавленность наступают неизбежно.

🚀Просто поверь!

1⃣С тобой всё и всегда было в порядке. И тогда и сейчас.

2⃣О том, что с тобой что- то не так решил ты сам, когда был младенцем и приспособился к родителям, ради выживания.

Это было не нужно.

3⃣Ты выжил, потому что за твою жизнь отвечали родители (столько и как умели)

4⃣У тебя есть жизнь и тебе ничье одобрение на то, чтобы ее жить – не нужно.

5⃣Сейчас ты вырос и твоя среда адаптации изменилась, а настройки -нет.

Но.

❤Когда у тебя сейчас есть жизнь ты можешь выбирать.

Оставаться прежним и выживать, или жить свою взрослую жизнь.

Что делать?

🚀Принять решение жить и приходить ко мне за профессиональной помощью.

Запись на мои консультации через сайт.