Ревность. Или почему лично я выбирала ревновать?

В этом видео я подолжаю разбирать причины ревности.
И рассматриваю страдание, как причину.
Как получается, что мы выбираем ревновать, чтобы обеспечить себе страдание?
Как на это влияет детство, ядерная семья, сценарии рода.
Что делать, чтобы не выбирать страдание и соответственно не ревновать.