Почему работа с мыслями не всегда помогает ?Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Пусть осознание наступит не сразу, но понимание, как все устроено, это уже шаг вперед!
Почему не всегда помогает работа с мыслями? Я сравниваю работу с мыслями с косметическим ремонтом в квартире. Можно наклеить свежие обои, но не выровнять стены. И рано или поздно, красота отвалится, обнаружив под собой шероховатости, трещины, вмятины и даже дыры."
И сначала нам говорили что в нас не так, а уже потом все остальное. И мы, дети, вынесли из этого опыта убеждения о себе (например: я-плохой, глупый, ненужный и так далее) , которые какое-то время нам помогали выживать. Мы растем. Взрослеем физически и, наступает период, когда в жизни начинает идти все наперекосяк, старые убеждения о себе, через которые выстроена вся наша жизнь, которые обросли уже "полезными" привычками, больше не работают. И для того, чтобы наладить свою жизнь, стать удовлетворенным, почувствовать свою ценность и уникальность, обрести новый смысл , важно -найти эти старые, неконструктивные убеждения в себе. Осознать их, перепрожить свой детский опыт, обозначить новые, конструктивные убеждения о себе. Например: со мною все в порядке, я не должен оправдываться, я имею право ошибаться, я имею право принимать наилучшие для себя решения и так далее. И научиться реагировать на происходящее по-новому, основываясь на новых убеждениях о себе. . Теги: Негативные убеждения, работа с мыслями
|