Мой блог

Всем привет! Далее последует навыдуманная история. Пишу об этом, потому, что знаю, все мы, мамочки, да и папочки тоже через этот опыт проходим. И все мы, так, или иначе, являемся травмированными и обиженными детьми. Лечу в Самолете. Моя Соседка- молодая женщина около 30. Девочка 6 мес и мальчик ( на вид лет 5). -«Ты обещал мне помогать с сестренкой . Пока я никакой помощи от тебя не вижу. Ты ...

Всем привет! Сложно понять и принять другого не узнав себя. И не приняв себя до конца.. Сначала полюбить  себя, принять своё несовершенство. Просто потому, что его нет, несовершенства этого. Мы уникальны, каждый из нас, и каждый по- своему. И это ничего общего не имеет с идеальностью, или совершенством как это транслируется социумом. Откуда вообще у нас представление о том, что мы какие- то не ...

Обида это чувство.  Откуда она берётся? Конечно из детства, из взаимоотношений с мамой и папой. Если я обижаюсь во взрослой жизни- это просто автоматическая реакция, так как мне это уже знакомо. Это привычное для меня реагирование. В детстве у меня были какие- то ожидания и они не оправдались. Иначе говоря мои желания не получили конструктивного подкрепления, одобрения родителей. Желание - ...

Всем привет! На мой взгляд, задача каждого человека познавать себя и найти смысл в своей жизни. Это путь длиной в жизнь. И это  никогда не заканчивается, лишь трансформируется. Если это вам не по силам, значит присутствует сопротивление. Проанализируйте, чему или кому вы до сих пор сопротивляетесь? Естественный ход жизни остановить невозможно.   События в вашей жизни просто происходят , ...

Что делать, чтобы быть в настоящем моменте Далее я перечислю ряд действий, которые нужно делать, чтобы успокоится, сосредоточится на себе и вернуть себя в реальность. Дышим медленно и глубоко. Задача успокоиться. Произносим фразу: "Стоп. Здесь и сейчас" ( несколько раз. Как команда. Вслух или про себя, если вы не один) После этих слов сосредотачиваем своё внимание на: - своём дыхании, ...

Просто поверить💖. Милые барышни! Поздравляю с праздником. Желаю любви к себе. Поскольку жизнь дана нам и все в нашей жизни начинается с нас. Утро, общение, отношения. Какие мы- такая и наша жизнь. А мы- заботливые, терпеливые, контролирующие, коня на скаку останавливающие, все за всех решающие, потому, что пока от них дождёшься.... и так далее😊 И мы думаем, что это мы. Мы все ещё думаем, ...

  Муж меня раздражает. Что с ним делать? Понимаю Ваше желание, но переделывать другого "чтоб был как Вам надо – труд напрасный"))) В случае возникновения раздражения, задавайте себе вопрос- что есть во мне самой  такого, за что мне стыдно, больно, обидно, за что я виню себя. Партнер, вызывая раздражение, лишь показывает нам себя. Ту нашу часть, которую мы сами себе запретили, ...

Всем привет!. Отношения бывают очень болезненными.  Бывает так, что нас не слышат в отношениях. Иногда потому, что мы просто молчим и ждём, что он догадается. Иногда потому, что не умеем сказать. И так, постепенно мы теряем себя в этих отношениях. Потому, что думаем, что наши желания- не важны, и нам станет только тогда хорошо, когда он нас одобрит. Так вот. Это не значит что в отношения не нужно ...

Всем привет!. . Ваши переживания и ваши чувства важны. И если есть дискомфортные чувства в теле( в горле, в груди, в желудке)... значит почему то это происходит с вами. Значит для ваших дискомфортный чувств есть основания. Мелочей не бывает. И важно все. Если вы стараетесь жить, не замечая своих тревожащих чувств, значит вы обесцениваете себя, свой опыт, свои переживания. И вы не виноваты в этом. ...

Всем привет! Хочу рассказать о книге, которую сегодня закончила считать. «Три чашки чая» авторы Грег Мортенсон и Дэвид Оливер Релин. Книга описывает реальные события жизни Грега Мортенсона. Его страстью был альпинизм. Уже в 11 лет он покорил Эверест. Когда ему было за 30 лет он пытался взойти на знаменитую вершину К2, находящуюся в Пакистане. Когда очередная его попытка закончилась неудачей, ...

Всем привет! Исцеление это доверие В каждом из нас живет боль Осознаваемая и нет. Боль  от любви -боль разбитого сердца И чтобы больше не испытывать боль мы запрещаем себе любить Любить искренне, а это значит довериться, рассказать  о своих чувствах. Это страшно, снова разочароваться и испытать боль. И мы бежим  от партнера, но на самом деле бежим от всех чудесных возможностей в своей ...

Одно дело, когда ты  ребенок и ведешь себя, как ребенок. И совсем другое дело, когда ты взрослый физически, но твои реакции на окружающих остаются привычными (детскими). Что такое детское поведение? Не озвучивать свои истинные, да и просто  желания (другой должен догадаться). Не говорить о своих истинных чувствах (не доверять). Пытаться все контролировать. Не уметь и бояться делегировать. ...

Всем привет!   Хочу поделиться впечатлениями от прочитанной книги Гленнон Дойл Мелтон «Воин любви». Автор пишет о себе и своей жизни. О том, как в 10 лет она осознала, что какая -то не такая, не подходит под глянцевые стандарты общества, и замкнулась в себе.   А жить начала другая Гленнон, яркая, напористая, сексуальная, ничего не чувствующая про себя истинную.   Отвергая ...

Всем привет!. . Возможно ли построить близкие, доверительные отношения, не будучи достаточно открытым? .Пожалуй- нет. А если не доверять партнеру? . Нет. А если осуждать его за его привычки, поведение? Нет. А если переделывать его под себя? Нет нет и нет! Но мы делаем это из раза в раз. Не доверяем, осуждаем, переделываем, не договариваем и ждём, что настанет тот волшебный день, когда он все осознает ...

Доброе утро, друзья! Каждое утро я просыпаюсь с мыслью о том, как же здорово, что я живу и могу вот так каждое утро просыпаться! Что я вижу и слышу, я могу двигаться, дышать, в общем - радоваться жизни! А кто-то лишен такой возможности( Жизнь прекрасна. Но почему- то иногда не радостно? Знакомо? Безусловно, в моей жизни есть моменты. которые меня огорчают. Наверное, как и у каждого из нас. Я, например, ...